Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 62,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
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620 kcal
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Fedt: 19,39g | Prot.: 48,57g | Kulhyd.: 63,54g.
Morgenmad: Passionsfrucht. Frokost: Kirschtomaten, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. Aftensmad: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Maribel Pflaumenmus, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn Roggen. Snacks/Andet: Käsekuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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