Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
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2420 kcal
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Fedt: 111,49g | Prot.: 147,25g | Kulhyd.: 210,39g.
Morgenmad: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Actimel 0,1%, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Body Attack Power Protein 90, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Aftensmad: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Avocado, Blütenhonig, Tee, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente, Thai Chef Ente, Butter. Snacks/Andet: Wasser. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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