Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
|
1286 kcal
|
Fedt: 48,75g | Prot.: 56,67g | Kulhyd.: 145,78g.
Morgenmad: Gerblé Biscuit Sésame. Frokost: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Hamburger. Aftensmad: Lidl Compote Pomme Poire, Auchan Cordon Bleu Dinde, Oeuf. mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 32 minutter, Hvile - 13 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|