mona54's Dagbog, 13 mar 15

naja, trotz der komischen alten Waage sieht es schon wieder etwas besser aus -
wenn es doch mit dem Trinken noch besser klappen würde

zuuuuuuuuuuuuuu viiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeel Fett noch

57,5 kg Indtil videre tabt: 0,5 kg.    Stadig tilbage: 4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1250 kcal

Fedt: 62,38g | Prot.: 84,10g | Kulhyd.: 89,92g.   Morgenmad: Kaffee, Zimt, Bananen, Layenberger Low Carb Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Frokost: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gouda, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Multaben Eiweiß-Diät Cranberry-Granatapfel Shake, Harzer Harzer Käse, Grüne Oliven, Gut & Günstig Cornichons, Pink Lady Äpfel. Snacks/Andet: Süße oder Zartbitterschokolade, Kaffee. mere..

1793 kcal

Motion: Husarbejde - 1 time, Madlavning - 1 time, Opvask - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..