Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2023
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2023:
|
843 kcal
|
Fedt: 39,21g | Prot.: 51,84g | Kulhyd.: 64,63g.
Morgenmad: Meßmer Brennesseltee, Vollmilch, Kaffee. Frokost: Essig, Senf, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Aftensmad: Edeka Vital Brot, Thomy Remoulade, Milbona Butterkäse, Aldi Kochschinken, Lidl Beerenmix, Naturjoghurt (Fettarm), Meßmer Brennesseltee. mere..
|
|
2484 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Hulahop - 34 minutter, Hvile - 13 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter. mere..
|
Tager 8,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|