Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2023
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2023:
|
381 kcal
|
Fedt: 12,28g | Prot.: 24,39g | Kulhyd.: 47,71g.
Morgenmad: Kaffee, Vollmilch, Meßmer Brennesseltee. Frokost: Rama Cremefine Zum Kochen, Schalotten, Champignons, Zucchini. Aftensmad: Champignons, Zucchini, Schalotten, Beerenmix, Naturjoghurt (Fettarm). mere..
|
|
2437 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hulahop - 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|