Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
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1944 kcal
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Fedt: 86,35g | Prot.: 128,32g | Kulhyd.: 120,53g.
Morgenmad: Sadia Bacon, Ovo, Café (Infusão). Frokost: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Korin Coxinha da Asa, Cenouras Cozidas, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Alface, Sementes Chia Secas, Hortifruti Cebola Crua, Tomates. Aftensmad: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Activia Morango, Vinho Cabernet Sauvignon, Tâmara, Queijo Mussarela (18g), Korin Coxinha da Asa, Carne Moída Refogada. Snacks/Andet: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nescafé Tradicional, Tirol Leite Semidesnatado, Sadia Mussarela, Pão Francês. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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