Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
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90 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
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1550 kcal
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Fedt: 58,15g | Prot.: 91,89g | Kulhyd.: 170,45g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Queijo Branco, Visconti Torrada Integral. Frokost: Salada de Repolho, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde. Snacks/Andet: Cachorro Quente. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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