Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2023
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2023:
|
2105 kcal
|
Fedt: 59,08g | Prot.: 141,79g | Kulhyd.: 250,01g.
Morgenmad: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Boombar Арахисовая Паста, Кот де Франс Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Frokost: Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Томатная Паста, Морковь, Лук, Перловка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Gusto Фасоль Красная Консервированная, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю. Aftensmad: Минтай Жареный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 10%, Увелка Манка, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|