Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
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2055 kcal
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Fedt: 54,19g | Prot.: 114,04g | Kulhyd.: 256,83g.
Morgenmad: Ener Bio Veganer Proteinriegel Brownie Geschmack , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, DM Sportness Protein Drink Vanille , Milsani Ayran , Cucina Grissotti Sesam, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Cucina Grissotti Sesam, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Margarine, REWE Beste Wahl Kartoffeln im Glas, Bonduelle Junge Erbsen Zart und Extra Fein. Snacks/Andet: Choceur Edel Nugat. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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