|
Сегодня весы показали мне давно забытые цифры🤪, знаю, что это качели и завтра будет опять плюс кг, но оставлю ка здесь, как низшую планку на сегодняшний день. Эх, до юбилейной -20 осталось 4 кг, вроде так не много, но как же сложно 😞
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
|
1816 kcal
|
Fedt: 99,21g | Prot.: 73,83g | Kulhyd.: 158,34g.
Morgenmad: Спрайт Спрайт, Чай с Лимоном и Сахаром, Три Кита Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Яичница, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Frokost: Шоколадница Суп Том Ям с Креветками и Кальмарами. Aftensmad: Цезарь Пельмени Фирменные. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|