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Guten Morgen zusammen. Bääääääääääääääääääääääääääm da ist es passiert. Schallmauer durchbrochen. Obwohl ich doch auch aufgepasst habe, einiges an Schritten gemacht habe, Holz gehackt...Aber leider zwischendurch viel gesessen und 2 Tage gefahren.
Ab jetzt wird wieder mehr aufgepasst, trotzdem der Urlaub noch genossen, aber dss beziehe ich mehr auf die Zeit.
Habt einen schönen Donnerstag. Heute wird wohl Crange angesagt sein. Wem es sagt. 👍👍👍👋👋👋
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
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2128 kcal
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Fedt: 111,24g | Prot.: 84,23g | Kulhyd.: 193,40g.
Morgenmad: Real Rohe Polnische, Ei, Lätta Lätta Extra Fit, Weizenbrötchen. Aftensmad: Gut & Günstig Weizenbaguette, Bratwurst. Snacks/Andet: Choceur Alpenmilch Schokolade, Milka Choco Jaffa. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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