Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
|
1530 kcal
|
Fedt: 79,93g | Prot.: 84,27g | Kulhyd.: 117,20g.
Morgenmad: Miel, Yoplait Petit Yoplait, Thé Vert, Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières, Nectarines, Quaker Flocons d'avoine (40g). Frokost: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Datte, Tomates, Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic, Bonduelle Poêlée Parisienne, Carrefour Petits Pois Carottes, Filet Mignon de Porc. Aftensmad: Tisane, Burger King Steakhouse Burger. Snacks/Andet: Café Expresso, Danone Hipro Mousse Cacao. mere..
|
|
1581 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 35 minutter, Apple Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|