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Moin ☺️😎🙋🏻♀️ zur Begrüßung schon morgens Sonne 🌞 ☀️🌞 und n Pfeil in die richtige Richtung ⬇️ schade, das ab Morgen wieder Schlafmangel und Frühdienste dazukommen… wieder ein neuer Rhythmus 🤷🏻♀️ Ich hoffe bei euch läuft es auch gut und ihr habt einen schönen Dönerstag in der aktuellen Schnitzelwoche 😃😃😃🙋🏻♀️☺️👍
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106,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
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1693 kcal
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Fedt: 87,92g | Prot.: 70,90g | Kulhyd.: 151,52g.
Morgenmad: Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Himbeeren, Nesquik Kakaopulver, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Zuckeraprikosen, Heidelbeeren. Frokost: Milbona Sour Cream, Ketchup, Mayonnaise, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Harvest Basket Kartoffelspalten. Aftensmad: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Milbona Der Leichte Quarktraum Vanille , Milbona Quark Pur der Leichte. Snacks/Andet: Gurke (mit Schale), Güldenhof Mini-Geflügel Frikadellen, Kupfer Geflügel Bratwurst Mini. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
GuMo ☀️, dann genieß das tolle Wetter. Ich hab schon 1h Unkraut gezupft, jetzt eben ne' Stulle gegessen und nun geht's wieder raus. Der viele Regen hat Arbeit da gelassen. 😉
10 aug 23 af medlem: Lolli-1
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moin pummelchen ☕ genieße den schönen tag 🌞 und lass schlafmangel und rhythmus für morgen 😘
10 aug 23 af medlem: #ungeschminkt
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Lolli um 9 schon zum Unkraut zupfen ☺️👍 das nenne ich Motivation 😃😇 prinzipiell bin ich schon im Urlaubsmodus… die 3 Frühdienste, die mir noch bevor stehen, werden ausgeblendet 🫣 habt einen schönen Tag… finde es soooooo toll blauen Himmel am Morgen zu sehen 🤩☀️🙋🏻♀️
10 aug 23 af medlem: 77PummelFee77
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Pandi, ja gefühlt habe ich 1000 Schnitzel in den Posts gesehen 😃😃😃 vielleicht auch Wunschdenken 😋🤤
10 aug 23 af medlem: 77PummelFee77
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Kerstin mhhhh ich schlafe eigentlich super… aber im Frühdienst schlafe ich schon sehr wenig.. aber die Aussicht auf Urlaub lässt es dann vergessen ☺️👍🙋🏻♀️ dir auch noch einen schönen Tag ☺️🙋🏻♀️☀️
10 aug 23 af medlem: 77PummelFee77
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3 Fd ist doch nix 😉 Hier zieht es sich schon wieder zu, aber solange es trocken bleibt, ist ok.
10 aug 23 af medlem: Lolli-1
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Ach Lolli… ja 24 Std. Gegen 36 ist wirklich ein Witz… Aber bei uns fangen am Freitag die Therapien schon 7.30h an… bis dahin alle 13 Patienten, gemessen/ gespritzt gewaschen und sonstige Problemchen gemacht 🫣😅 ab 9 Uhr Urlaubs-/Rentenreif…. Freu mich schon wie Schnitzel 😃
10 aug 23 af medlem: 77PummelFee77
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