Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
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65 kg
Indtil videre tabt: 63 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
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607 kcal
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Fedt: 18,85g | Prot.: 33,62g | Kulhyd.: 75,49g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Passionsfrucht. Frokost: Nautica White Tiger Garnelen in Tomate-Basilikum-Marinade, Rührei. Aftensmad: Milbona Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Käsekuchen. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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