Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
|
831 kcal
|
Fedt: 44,78g | Prot.: 29,89g | Kulhyd.: 76,98g.
Morgenmad: Alpenhain Camembert Creme, Ein gutes Stück Heimat Bauernsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Mühlen Gold Vollkorn Sandwich. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordholmer Heringsfilets in Joghurtsoße. Aftensmad: Kohlsuppe. Snacks/Andet: Kaffee, Crownfield Obstriegel Cranberry-Kirsche. mere..
|
|
1829 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 1 minut, Hvile - 5 timer og 9 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|