Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
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117,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
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2757 kcal
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Fedt: 113,40g | Prot.: 181,24g | Kulhyd.: 243,31g.
Morgenmad: Milram Müritzer Original, K-Classic Stremellachs Mexiko, Kresse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich, Alnatura Kichererbse mit Ingwer, Gekochtes Ei, Milchkaffee, Roggenmischbrot. Frokost: Speiseeis. Aftensmad: Edeka Leipziger Allerlei, Rama Cremefine 7%, Milch 1,5%, Knoblauch, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Bellasan Pflanzencreme, Champignons, Bio Sonne Bio-Tomaten-Gemüsesaft, Gut & Günstig Sonnenmais, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Champignons, Knoblauch, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Möhren, Gut & Günstig Pflanzencreme , Rote Paprika, Edeka Hackfleisch Gemischt, Grill Time Maiskolben , Bürger Mini-Gnocchi. Snacks/Andet: Aldi Whey Protein Schoko. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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