Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 23,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
|
1306 kcal
|
Fedt: 67,34g | Prot.: 43,50g | Kulhyd.: 143,90g.
Morgenmad: Leblebi, Erikler, Şeftali, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kayısı, Ceviz, Sucuklu Tost. Aftensmad: Erişte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
bilgelift's Vægt Historie
|