raymalifalitiko_'s Dagbog, 10 aug 23

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
73,9 kg Indtil videre tabt: 5,3 kg.    Stadig tilbage: 8,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
1100 kcal Fedt: 69,01g | Prot.: 45,55g | Kulhyd.: 79,59g.   Morgenmad: Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Soğanlar, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Kabak. Aftensmad: Tukaş Mısır, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Andet: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mere..
Taber 6,3 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


raymalifalitiko_'s Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.