Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
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1221 kcal
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Fedt: 23,61g | Prot.: 79,74g | Kulhyd.: 180,87g.
Morgenmad: Leite com Chocolate Desnatado, Magic Toast. Frokost: Guaraná Zero (Lata), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Temperado Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, La Vita Couve Manteiga, Milho Verde Cozido. Aftensmad: Guaraná Zero (Lata), Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês, Subway Tomate. Snacks/Andet: Pão de Queijo, Laranja Pêra, Mamão Papaia, Pêra Williams. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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simeia.nina's Vægt Historie
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