Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
|
8 kcal
|
Fedt: 0,20g | Prot.: 0,44g | Kulhyd.: 1,13g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. mere..
|
|
3026 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|