Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
|
713 kcal
|
Fedt: 19,57g | Prot.: 73,12g | Kulhyd.: 58,71g.
Morgenmad: Italac Leite em Pó Integral. Frokost: Tourinho Manteiga com Sal, Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Iogurte Natural. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|