Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 32,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
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833 kcal
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Fedt: 10,69g | Prot.: 52,93g | Kulhyd.: 140,33g.
Frokost: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Culinea Hähnchenbrustfilet Teilstücke, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Aftensmad: Heidelbeeren, Johannisbeeren, Brombeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche. Snacks/Andet: Karlsberg Gründels Fresh. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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