Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
|
1226 kcal
|
Fedt: 40,19g | Prot.: 59,96g | Kulhyd.: 162,18g.
Morgenmad: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Isi, Ote-ote. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Pepaya Muda, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Mr. Bread Roti Gandum, Semangka, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grereddevil's Vægt Historie
|