Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
|
53 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
|
1108 kcal
|
Fedt: 41,49g | Prot.: 89,57g | Kulhyd.: 103,15g.
Morgenmad: Fitbar Fitbar Cheese Delight. Frokost: Bakso Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Uleg Sambal Bawang , Sayur Campuran, Tempe. Aftensmad: Bakso Ayam, Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mere..
|
|
1486 kcal
|
Motion:
Træning - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
husnaniaa's Vægt Historie
|