Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
|
2087 kcal
|
Fedt: 67,96g | Prot.: 107,94g | Kulhyd.: 124,41g.
Morgenmad: Чай, Bombbar Protein Cookie Черника, ВкусВилл Котлета, Тыквенные Семечки, Кунжутное Масло, Огурец, Пятерочка Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Sveza Брынза. Frokost: Вареное Яйцо, Черноголовка Фрикадельки из Мяса Курицы в Бульоне. Aftensmad: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Белый Город Молоко 2,5%, Кунжутное Масло, Помидоры, Sveza Брынза, Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Aristov Шампанское Брют. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|