Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
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88 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
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1570 kcal
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Fedt: 65,69g | Prot.: 120,80g | Kulhyd.: 115,89g.
Morgenmad: Milchkaffee, Nutri Plus Nature's Protein Chocolate Flavour. Frokost: Mangos, REWE Bio Edamame, Weiße Champignons (Gebraten), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Aftensmad: Ei (Ganz), Aldi Hirtenkäse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Andet: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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