|
Передаю привет всем, кто говорил, что на 1800ккал я не смогу набрать. У меня +1 кг😁 держится уже неделю стабильно)
|
41,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
|
1561 kcal
|
Fedt: 55,27g | Prot.: 96,46g | Kulhyd.: 180,95g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Нектарин, не Молоко Овсяное Ванильное, Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Frokost: Гречка, Пекинская Капуста, Помидоры, Тунец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень. Aftensmad: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Snacks/Andet: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|