Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
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78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
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2255 kcal
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Fedt: 94,92g | Prot.: 143,82g | Kulhyd.: 209,48g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Actimel 0,1%, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Erdnüsse, Good Milk Active Drink, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Butter, Vollkornbrot. Aftensmad: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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