Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
|
41,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
|
1372 kcal
|
Fedt: 53,34g | Prot.: 69,79g | Kulhyd.: 148,20g.
Morgenmad: Chikalab Protein Nut Buttercream, Viola Йогурт без Лактозы Малина-Черная Смородина, Сырники с протеином, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Чай. Frokost: Чай, Maxler BCAA LEAN 1 1 2. Aftensmad: Чай, Frank By Basta Чизкейк в Карамели, Frank By Basta Салат с Хрустящими Баклажанами и Розовыми Томатами, Frank By Basta Курица по-Азиатски с Кунжутом и Кукурузой. mere..
|
|
1248 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 18 minutter, Cirkeltræning - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Толстый кролик's Vægt Historie
|