Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
|
1636 kcal
|
Fedt: 41,78g | Prot.: 116,90g | Kulhyd.: 191,42g.
Morgenmad: Pão de Forma Light (20g), Catupiry Requeijão Cremoso, Doce de Leite, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma. Frokost: Alface, Carne Moída, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Feijão Carioca , Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Ovo (Inteiro), Pão de Forma Light (20g), Pão de Forma . mere..
|
|
2804 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidevang's Vægt Historie
|