Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2023
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2023:
|
1790 kcal
|
Fedt: 47,09g | Prot.: 144,49g | Kulhyd.: 201,67g.
Morgenmad: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка Отварная. Frokost: Грейпфрут, Помидоры, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Куриный Бульон, Изюм, Украинский Творог 0,5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Nestle Lion. mere..
|
|
3195 kcal
|
Motion:
Ходьба - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SvetlanaGoToTheFuture's Vægt Historie
|