Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2015
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1445 kcal
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Fedt: 61,93g | Prot.: 69,39g | Kulhyd.: 129,13g.
Morgenmad: Stockmeyer Leberwurst Fein, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Semmel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Mühlenhof Schweinebraten. Frokost: Ofterdinger Fleischsalat, Ponnath Leberwurst Fein, Semmel. Aftensmad: Pellkartoffeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: Adelholzener Bleib in Form Orange, Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
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2786 kcal
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Motion:
Sidde - 8 timer, Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,6 kg om Ugen
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