Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
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99,1 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
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1986 kcal
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Fedt: 77,43g | Prot.: 112,59g | Kulhyd.: 209,85g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Paprika-Lyoner, Lauchzwiebeln, Quäse Quäse mit Skyr, Gelbe Paprika, Alsan Alsan-Bio, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Ei, Feigen. Frokost: Bamboo Garden Nori-Blätter, Arche Misobrühe, Lauchzwiebeln, Trader Joe's Röstzwiebeln, Alnatura Sesam Ungeschält, Sojasoße, Iglo 8 Kräuter, Ei, Möhren, Taste Of Asia Glasnudeln. Aftensmad: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Galiamelone. Snacks/Andet: WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel, Choco Coated Oreo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cadbury Choco Coated Oreo, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Gestern ca. 3000 kcal, inkl. Schoki, alkoholfreiem Biier und Pommes am Abend 🙈 🙄 Musste irgendwie mal sein.
Außerdem eher gewogen als sonst. Dafür geht's noch.
11 aug 23 af medlem: EluElaEli
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EluElaEli's Vægt Historie
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