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so, mit neuer Waage gewogen, hoffe, das es jetzt mit dem Gewicht endlich mal bissel genauer wird - 200 g mehr wieder, geht halt hoch und runter, aber nie konstant runter - wieder zu wenig getrunken auch - :-(
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1374 kcal
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Fedt: 54,27g | Prot.: 86,83g | Kulhyd.: 94,81g.
Morgenmad: Bananen, Layenberger Low Carb Müsli, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Rama Culinesse Buttergeschmack, Pflanzenöl, Kochlöffel Frischer Gemischter Salat, Gut & Günstig Pangasius Filets. Aftensmad: Philadelphia Cuore Cremoso Feine Kräuter & Knoblauch, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), K-Classic Rohschinken Light. Snacks/Andet: Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Dornfelder. mere..
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1761 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Se TV - 3 timer, Madlavning - 40 minutter, Massage - 30 minutter, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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