Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
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3022 kcal
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Fedt: 122,45g | Prot.: 195,37g | Kulhyd.: 292,39g.
Morgenmad: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Banana, Mela, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Ovomaltine Ovo Sport. Frokost: Patata Bollita, Latte (Latte Intero), Mela, Findus Bastoncini di Merluzzo, Verdure al Forno, Ricotta di Capra. Aftensmad: Ricotta di Capra, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Carote, Fagiolini Verdi, Salmone, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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