Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
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1565 kcal
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Fedt: 63,68g | Prot.: 117,16g | Kulhyd.: 131,87g.
Morgenmad: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Neosupps Whey Protein, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Ja! Schoko-Müsli, Kaffee mit Milch. Frokost: Gebacken oder Gekochter Lachs, Sonnenblumenöl, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Cucina Grana Padano, Ja! Minis Traditionell, Ja! Minis mit Edelschimmel, Vemondo Knusperbrot. Snacks/Andet: Neosupps Choctop Chocolate Caramel. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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BMWS1000RR's Vægt Historie
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