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Oh ich bin so glücklich. Noch 0,2 Kilo und ich bin Gewichtstechnisch vor Coronazeit.
Und dann geht es weiter so lange bis ein neues Projekt anläuft 🤰
Auch wenn ich super gerne noch weiter abnehmen würde (85kilo sind mein gedachten Ziel) hoffe ich dass ich aus den genannten Gründen bald dann erstmal pausieren muss.
Aber zumindest bin ich happy dass ich es schon mal einige Kilos heruntergeschafft habe. Wir wollten eigentlich schon früher mit Projekt Baby anfangen aber ich habe mich unwohl bzw gerade noch halbwegs wohl in meinem Körper gefühlt und die Vorstellung dass dann nochmal etwa 10 Kilo mehr kommen, haben mir ein schlechtes Gefühl gegeben.
Jetzt können wir es drauf ankommen lassen 😬
Und solange wir warten, mach ich tapfer weiter mit abspecken 🥰
Gibt es hier jmd mit ähnlichen Plan?
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
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1296 kcal
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Fedt: 27,96g | Prot.: 82,86g | Kulhyd.: 175,31g.
Frokost: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Lidl Salatgurke, Tomaten. Aftensmad: Milbona Hirtenkäse, Aldi Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Champignons, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. mere..
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2508 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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