Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
|
387 kcal
|
Fedt: 6,50g | Prot.: 11,52g | Kulhyd.: 72,34g.
Morgenmad: Upma, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . Frokost: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Shirataki Noodles. Snacks/Andet: Carrot Juice. mere..
|
|
2641 kcal
|
Motion:
Morning walk - 1 time og 26 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|