Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
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47,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
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1847 kcal
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Fedt: 107,06g | Prot.: 121,28g | Kulhyd.: 106,04g.
Morgenmad: Goiaba, Cascavel Ovo Médio, Salsa, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde. Frokost: Banha de Porco, Beringela, Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Salsa, Pimenta Preta, Sal, Paprica, Alface, Cupim Bovino Cozido. Aftensmad: Cebolinho Verde, Salsa, Alface, Iogurte Natural sem Gordura, Heinz Mostarda Amarela, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Sal, Cupim Bovino Cozido. Snacks/Andet: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Uvas, Maçã Gala. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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