Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2023
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
|
1837 kcal
|
Fedt: 83,95g | Prot.: 55,10g | Kulhyd.: 251,17g.
Morgenmad: Soy Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Bananas. Frokost: Sweet Potato Soup. Aftensmad: Grapes, Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel) , Onions , Vinaigrette Dressing, Carrots. Snacks/Andet: Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Kar's Cranberry Almond Delight, Larabar Chocolate Chip Cookie Dough, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts. mere..
|
|
2063 kcal
|
Motion:
Cykling - 18 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
madamelaine's Vægt Historie
|