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Ich wünsche Euch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag 😊
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2023:
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539 kcal
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Fedt: 11,12g | Prot.: 81,39g | Kulhyd.: 22,37g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ananas, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aftensmad: Limette, Austernsauce, Hähnchenbrustfilet, Jakobsmuscheln, TiP Kabeljaufilet, Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Sake, Weißwein, Seeberger Sesam Ungeschält , Iglo 8 Kräuter, Knoblauchpulver, Salz, Schwarzer Pfeffer. mere..
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stabil vægt
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