|
Ну наконец то,первая 7 !!!
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
|
912 kcal
|
Fedt: 24,43g | Prot.: 102,43g | Kulhyd.: 73,88g.
Morgenmad: 1000 Лет Мастерства Тофу Копчёный, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Хлебцы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, КДВ Нижний Тагил Чио Рио. Frokost: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Отварное. Aftensmad: Barinoff Топпинг Карамель, Приготовленный Яичный Белок, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Snacks/Andet: Ruslab Whey Diet Superfood Complex. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IuliaMerk's Vægt Historie
|