Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2023
|
67 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
|
1411 kcal
|
Fedt: 61,04g | Prot.: 112,27g | Kulhyd.: 104,46g.
Morgenmad: Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница. Frokost: Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Данон Актибио, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Диетический. Aftensmad: Danone Актибио, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Запеченная или Жареная Камбала, Пятерочка Помидоры. Snacks/Andet: Брест Литовск Сыр Монастырский, Мегамарт Авокадо, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм, Магнит Слива. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyYog's Vægt Historie
|