Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2023
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54,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
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911 kcal
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Fedt: 22,20g | Prot.: 48,35g | Kulhyd.: 139,45g.
Morgenmad: Brombeeren, Ja! Milchreis (Gekocht), Meßmer Früchtetee. Frokost: Süßkirschen, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ei, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Aftensmad: Cakees Sweet Protein Zitronen-Quarkkuchen, Panniroog. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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