Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2023
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
|
1145 kcal
|
Fedt: 46,26g | Prot.: 72,44g | Kulhyd.: 111,90g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Данон Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный). Frokost: Треугольник, Магнит Грейпфрут , Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aftensmad: Ягоды, Говядина Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Chikalab Wafers, Голден Яблоко . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|