Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2023
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
|
1392 kcal
|
Fedt: 58,78g | Prot.: 65,37g | Kulhyd.: 151,67g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Овсяные Хлопья, Руккола, Яйцо, Помидоры. Frokost: Картофель Отварной, ВкусВилл Бульон Куриный, Магнит Лапша Яичная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Aftensmad: Карусель Салат из Свежей Капусты, Варенье, Запеченный Картофель, Лисички в Сметане. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Пицца Домашняя. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|