Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2023
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
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1360 kcal
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Fedt: 60,68g | Prot.: 62,13g | Kulhyd.: 130,93g.
Morgenmad: Provamel Hafermilch ohne Zucker, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß. Frokost: Backfactory Börekschnecke , ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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