Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2023
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47,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2023:
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1567 kcal
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Fedt: 71,29g | Prot.: 144,35g | Kulhyd.: 81,97g.
Morgenmad: Orégano, Yoki Farinha de Mandioca, Canela, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Pimenta Preta, Paprica, Salsa, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Médio. Frokost: Hemmer Chimichurri , Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Hortifruti Acelga, Pimentão Verde, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Cenouras, Batata (com Casca). Aftensmad: Pimentão Verde, Hortifruti Acelga, Hemmer Chimichurri , Banha de Porco, Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Favorito Filezinho de Peito Sassami, Cenouras Cozidas. Snacks/Andet: Laranjas. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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