Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2023
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2023:
|
1427 kcal
|
Fedt: 78,90g | Prot.: 105,28g | Kulhyd.: 70,13g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Kavun Karpuz, Siyah Zeytin, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Aly Tortilla Lavaş , Eti Cici Bebe. Aftensmad: Sütaş Ayran, Tavuk Budu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|